什锦甜粥

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什锦甜粥收藏

浏览 15010 收藏 219 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 50克
  • 糯米 25克
  • 蜜枣 50克
  • 无花果干 50克
  • 冰糖 40克
  • 陈皮 1片
  • 皂角米 15克
  • 蔓越莓干 15克
  • 桃胶 15克

小贴士

1、桃胶和皂角米质地坚硬,必须浸泡一天的时间才能完全泡发
2、蔓越莓干和冰糖最后放,粥的口感更好
3、这里使用了美的电饭煲的煮粥功能,煮出的粥香稠软滑十分美味

笛子 2016年12月08日发布
冬日饮食重在“滋养温补”,肠胃保护首当其冲,喝粥无疑是最佳选择。经常喝粥不但可以减轻消化系统负担,还能达到调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏、通血的脉养生效果,尤其以晨起空腹食用效果最佳。今天这道甜粥,原料多样,营养丰富,味道香甜,家人和孩子都特别喜欢~~
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