XO酱金枪鱼车仔面

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XO酱金枪鱼车仔面收藏

浏览 76687 收藏 150 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 车仔面 1个
  • 金枪鱼罐头 80克
  • 青瓜丝 50克
  • 胡萝卜丝 50克
  • 适量
  • XO酱 1大匙
  • 1小勺
  • 酱油 适量
  • 鸡精 1小勺
  • 姜汁 1大勺

小贴士

1、金枪鱼罐头直接吃用比较腥,可以在烹饪时加入姜片或姜汁翻炒去腥。
2、青瓜,胡萝卜刨丝,比较幼细,在沸水中烫一下立即捞起,以免烫过熟,导致翻炒时变得软烂。

Q猪宝宝 2016年12月05日发布
金枪鱼又叫鲔鱼,香港称吞拿鱼,是一种很受欢迎的海产,经济价值高。它的鱼肉低脂、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素。食用金枪鱼食品,不但可以保持苗条的身材,而且可以平衡身体所需要的营养,是现代女性轻松减肥的理想选择。而且它所含的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效,经常食用,能有效的减少血液中的恶性胆固醇,增加良性胆固醇,从而预防因胆固醇含量高所引起的疾病。
很荣庆收到来自东远食品的金枪鱼即食罐头,100克一小罐,开盖即食,也可以作为美食的配菜一起烹饪。青瓜丝,胡萝卜丝,金枪鱼,XO酱,车仔面做的混搭小炒是我这个周末为家人做的营养早餐,另外再搭配一碗红薯米糊,家人吃得滋滋有味的!
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