燕麦牛奶西米露(低热减肥餐） by 木游寻 - 菜谱

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浏览 45950 收藏 37 时间 10-30分钟切墩(初级)

1、150g的西米热量不到500，走走路就没了
2、牛奶要脱脂的，虽然全脂香但胖啊
3、蜂蜜要纯的，不要超市那种参蔗糖的，纯蜂蜜能促进脂肪消耗
4、煮西米可以边削水果，这样可以省时间，快的话只要20分钟你就可以吃到美味的西米露啦

木游寻 2016年12月06日发布

因为她一直想吃西米露，所以就做了

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