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步骤 1:
红薯去皮切块,微波叮6分钟左右
步骤 2:
微波炉叮好的红薯擀成泥,加入适量牛奶。
步骤 3:
金枪鱼加入红薯泥,加少许盐和黑胡椒
步骤 4:
蛋挞底涂少许番茄酱
步骤 5:
加入拌好的馅料,压实
步骤 6:
加入牛奶和鸡蛋液混合的液体
步骤 7:
准备凹个小造型
步骤 8:
挞放到预热好的烤箱,上下火180度15分钟。烤的时候正好造型也凹好了,小螃蟹!
如喜欢芝士,可在馅料中加马苏里拉奶酪。如有淡奶油可以加到蛋液中。
卷饼脆脆杯
浓情金枪鱼意面
火腿金针菇炒面
金枪鱼三明治
蒜香大虾配金枪鱼土豆沙拉
黄金剩米饭披萨
洋葱金枪鱼吐司
牛油果巨无霸三明治
健康低卡减脂餐——金枪鱼芒果沙拉
三角饭团
金枪鱼芝士面包
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝