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步骤 1:
鸡腿去骨,(具体去骨方法可以上网找视频),擦干水分
步骤 2:
将照烧汁倒入盘中,鸡腿抹上酱汁后腌渍两个小时
步骤 3:
将烤箱预热10分钟左右,烤盘里垫上锡纸,洋葱切圈圈摆入烤盘,腌渍后的鸡腿放在洋葱圈上面
步骤 4:
入烤箱,180度烤20分钟
步骤 5:
西兰花洗干净,过热水焯熟,胡萝卜切片,将烤好的鸡腿肉切开和蔬菜码在热腾腾的米饭上就大功告成啦~~~
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