红薯大米糊

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红薯大米糊收藏

浏览 183528 收藏 166 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 100克
  • 红薯 65克
  • 白砂糖 50克
  • 清水 1000毫升

小贴士

破壁机带煮热功能,红薯无需提前煮熟,大米也无需浸泡,直接放入制作即可。如果用普通的料理机,红薯需先煮熟透,大米提前浸泡2个小时再制作,打出来的米糊另外起锅煮沸腾后方可食用。

Q猪宝宝 2016年12月06日发布
营养成份:红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,促进肠道蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。大米含有优质蛋白质,可使血管保持柔软,达到降血压的作用。红薯大米糊尤其适合长辈和小孩食用。
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