红薯绿豆豆浆

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红薯绿豆豆浆收藏

浏览 114215 收藏 215 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红薯 30克
  • 绿豆 30克
  • 黄豆 40克
  • 砂糖 65克
  • 清水 1200毫升

小贴士

1、这款豆浆不可与柿子同食,否则容易出现胃痛、胃胀等不适。
2、本次制作使用的是带加热功能的破壁机,如果用普通料理机,红薯需蒸熟,绿豆黄豆提前浸泡8小时。

Q猪宝宝 2016年12月04日发布
【养生功效】残留在蔬果上的农药进入体内,不容易被体内的消化酶分解,而绿豆却可与这些有害物质发生反应,把它们带出体外。红薯中含有大量的膳食纤维,吃红薯能够刺激肠道,增强其蠕动性,达到通便排毒的目的。这款红薯绿豆豆浆能够辅助化解农药中毒、铅中毒等,并且能够促进排便,消除体内废气。
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