菠萝肉的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡肉切小方块，加盐，料酒，淀粉拌匀腌15分钟

• 步骤 2：

  腌好的鸡肉裹满淀粉

• 步骤 3：

  然后裹一层全蛋液

• 步骤 4：

  把裹好蛋液的鸡肉放入油锅炸熟，最近在减肥所以没有用油炸，用少许油煎的

• 步骤 5：

  青菜戳热水，摆盘待用

• 步骤 6：

  菠萝切成丁，午餐肉切成丁

• 步骤 7：

  刚刚煎肉的锅，还有一点油，放入屋藏肉、菠萝和肉丁大火翻炒30秒

• 步骤 8：

  另起一锅，在锅中加入番茄酱(100ml)、水(150ml)和白糖(2勺)，略加一点点淀粉煮至浓稠，加入刚刚炒好的菜，全部裹上酱汁出锅即可。

• 步骤 9：

  维生素满满，合理的均衡了菜与肉的摄取量，酸甜的味道非常下饭

• 步骤 10：

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