莲藕黑豆煲鲶鱼汤

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莲藕黑豆煲鲶鱼汤收藏

浏览 33197 收藏 714 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 鲶鱼 1条
  • 莲藕 400克
  • 黑豆 50克
  • 瘦肉 200克
  • 5片
  • 料酒 2勺
  • 适量

小贴士

如果怕腥可以放2、3匙料酒。

味谷的厨房 2016年12月06日发布
鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩,含有的蛋白质和脂肪较多,而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化,特别适合老人和儿童,对体弱虚损、营养不良之人也有较好的食疗作用。这道汤醇香可口,并有调中益阳、补血滋阴的作用,是冬日家庭靓汤。
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