莲藕黑豆煲鲶鱼汤 by 味谷的厨房 - 菜谱

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浏览 33252 收藏 714 时间 1小时以上切墩(初级)

如果怕腥可以放2、3匙料酒。

味谷的厨房 2016年12月06日发布

鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化，特别适合老人和儿童，对体弱虚损、营养不良之人也有较好的食疗作用。这道汤醇香可口，并有调中益阳、补血滋阴的作用，是冬日家庭靓汤。

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