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步骤 1:
准备材料。
步骤 2:
荞麦和黄豆洗干净。
步骤 3:
红枣去核备用。
步骤 4:
荞麦、黄豆、红枣一起放入豆浆机内,加入清水至豆浆水位线。
步骤 5:
豆浆机接通电源,盖上盖子,开始工作。
步骤 6:
豆浆打好后,加入冰糖调味即可。
这款豆浆并不适合早餐和晚餐,它不容易消化,容易让胃部受损,每次也不应食用过多。
这面饱腹不长体重,怎么吃都不腻
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