红豆元宵羹

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浏览 167415 收藏 1413 切墩(初级)

所需食材

  • 红豆 50克
  • 元宵 50克
  • 35克
  • 淀粉 15克
  • 适量
我叫一尾鱼 2016年12月08日发布
红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。另外,红豆皮中含有丰富的膳食纤维,进食红豆时不要去皮,可获得较多的膳食纤维,进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
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