红豆元宵羹 by 我叫一尾鱼 - 菜谱

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浏览 167439 收藏 1413 切墩(初级)

我叫一尾鱼 2016年12月08日发布

红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。另外，红豆皮中含有丰富的膳食纤维，进食红豆时不要去皮，可获得较多的膳食纤维，进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

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