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步骤 1:
牛肋条切大块
步骤 2:
凉水下锅焯水
步骤 3:
热锅凉油下锅炒香;可以看到这个肋条有肥有瘦,有筋有肉,块大有嚼劲,相当不错地说。
步骤 4:
加入开水,炝锅,倒入砂锅中火炖30分钟,加盐,土豆,胡萝卜,小火炖20分钟;
步骤 5:
加入青椒,咖喱膏,椰浆,炖20分钟;
步骤 6:
出锅
步骤 7:
最后一张借图,咖喱牛肉盖浇饭是超赞的。
如果想缩短烹饪时间,用高压锅也是可以的,但是务必要凉水下锅焯水后再进高压锅,上汽后20分钟就可以了,放气后换锅再加盐土豆胡萝卜炖10分钟,再加咖喱、椰浆炖10分钟就可以了。