雪梨炖百合

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浏览 155204 收藏 33 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 雪梨 1个
  • 老冰糖 2块
  • 百合 1把
  • 枸杞 适量

小贴士

百合的芯部分有一些苦味,不喜欢的也可以不用, 不过良药苦口,芯的作用和效果还是很挺好的,看各人爱好保留吧。

印象时光1 2016年12月12日发布

  每年秋冬季节,很多人会有干咳、喉咙干痒症状,雪梨炖百合可以说是一道用来滋润、调养身体的食疗偏方,长期食用确实对于抑制干咳有不错的疗效。百合具有滋阴润肺、清心安神的功效,对于改善久咳颇有帮助,而雪梨本身也有清心润肺、止咳的功效。百合、雪梨是属于偏凉性的食物,如有肠胃不适、拉肚子等症状,最好就不要食用了,或者加入一片姜片同煮,姜具有去寒止咳的功效。
  煮好后可以一日食用2、3次,每次果肉加汤汁一起食用,百合会有些微苦。
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