银耳红枣百合汤#月子餐吃出第二春#

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银耳红枣百合汤#月子餐吃出第二春#收藏

浏览 58036 收藏 118 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 银耳 半朵
  • 红枣 15颗
  • 干百合 10g
  • 冰糖 适量
  • 枸杞子 5颗

小贴士

月嫂说产妇要想奶量充足且顺畅,不能喝太多荤汤,孩子吃的奶太油也会上火!素汤很重要!!!

石头剪刀布石头的妈妈 2016年12月17日发布
2013年10月,儿子出生!当时北京雾霾特别严重,剖腹产的刀口只要一咳嗽就撕心裂肺的疼。一方面要自己养身体,一方面还要照顾宝宝!月嫂很专业,没有给我盲目的进补,而是荤素搭配!荤汤有鲫鱼豆腐汤、乌鸡枸杞汤桂圆汤、排骨萝卜汤!而素汤就是这款银耳红枣百合汤,银耳是养颜佳品,红枣是补铁补血的扛把子,让我舒舒服服地做完了月子,身体恢复的很好,还保证了宝宝的口粮供应!今天推荐给大家!
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