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步骤 1:
首先我们准备好需要的食材。
步骤 2:
紫甘蓝切碎,放入辅食机中搅拌成糊,再过筛取汁称重50克。
步骤 3:
碗中倒入100克中筋面粉,再慢慢加入50克紫甘蓝汁,一边倒一边搅拌,搅拌成絮状。 PS:没有称的话可以用量杯,50克紫甘蓝汁约等于50毫升。
步骤 4:
将面絮倒在案板上,揉成光滑的面团,这个步骤大约要10分钟。 PS:刚揉面时可能会有点干,妈妈们不要着急加水,揉面5分钟后再根据情况加水(面团太干)或加面粉(面团太湿)。
步骤 5:
面团揉好后包上保鲜膜,醒面15分钟。
步骤 6:
醒面的时候我们来处理其他食材:用刀在西红柿顶部划出十字刀口,用开水浸泡10分钟左右,外皮裂开后取出,撕去外皮,切成小颗粒。然后再把娃娃菜切碎,莴笋切成细丝。
步骤 7:
热锅刷油,加入西红柿,翻炒出汁后加入莴笋和娃娃菜,再翻炒两下,加入水,盖上盖子煮一会儿,让汤底味道更融合一点。
步骤 8:
这时候面团已经醒面完成了,我们用剪刀斜着剪出小面块,大小根据宝宝的咀嚼能力调整。
步骤 9:
然后放锅里煮至软烂就可以了。
步骤 10:
剪刀面煮好后会缩小一点点的,颜色也会变浅一点,这是自然现象啊。
步骤 11:
放凉一点就可以给宝宝吃咯
TPIS:辅食小贴士
1添加の小要领
●这个面条会有一点点嚼劲,煮的时间要稍微久一点,尽量煮得软烂一点。
●如果将食材做得更细、更小一点,这道辅食也适合8个月以上的宝宝添加。但番茄就要减少用量了,以免味道过酸而导致宝宝的口味变重。
2黄妈爱叨叨:
和面很关键,要用50克紫甘蓝汁(约等于50毫升)和100克面粉搭配,这样揉出来的面团一般都能一次性成型。
面条的粗细和长短是剪刀剪出来的,大家可以随意调整,只要符合自家宝宝对固体食物的适应情况就行。
3黄妈说....
面条的颜色可以做得丰富一点,比如用南瓜糊和面能做黄色面条;用黑芝麻糊和面能做粗粮面条;用绿色蔬菜和面能做绿色面条。黄妈今天就只用紫甘蓝演示下,妈妈们可以举一反三的应用。即使多做一点也没关系,给家人当早餐也挺不错的。