泰国家常菜【打抛肉】下饭菜by 蜜桃爱

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所需食材

  • 【主要食材】: 适用3-4人份
  • 猪肉糜 400g
  • 长豇豆 6根
  • 圣罗勒叶 100g
  • 红葱头 8颗=120g
  • 【辅料及调味】
  • 大蒜头 4-6瓣
  • 红朝天椒 5颗
  • 葵花籽油 10ml+25ml
  • 鸡汤高汤 75ml
  • 生抽酱油 1大匙
  • 蚝油 2大匙
  • 椰子糖 1大匙
  • 【腌制肉糜】
  • 料酒 去腥 2小匙
  • 白胡椒粉 去腥 1/4小匙
  • 鱼露 调味 1大匙
  • 白砂糖 调味 1小匙

小贴士

这是国际上赫赫有名的下饭菜:配一碗米饭,一个荷包蛋,就是一餐啦。

蜜桃爱营养师私厨 2016年12月11日发布
打抛肉,泰文发音:噶抛,Gra-Prow。所以这道菜就翻译成:打抛肉。
绿色的叶子是打抛叶,Holy Basil圣罗勒,或者说是泰国罗勒。中国比较难以买到,可以用普通罗勒或甜罗勒代替,口感和香味略有不同。
加个荷包蛋,配一碗白米饭,就是泰国的下饭菜啦,家家户户都常吃的一道家常菜。
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