经典菠萝咕咾肉

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经典菠萝咕咾肉收藏

浏览 52263 收藏 30 切墩(初级)

所需食材

  • 青红椒块 50g
  • 菠萝 100g
  • 番茄酱 2勺
  • 1匙
  • 鸡胸脯肉 150g
  • 2g
  • 2g
  • 5g
  • 一品鲜酱油 1匙
  • 蚝油 0.3匙
  • 料酒 0.2匙
  • 0.5匙
  • 0.5匙
  • 味精 0.2匙
  • 黑胡椒粉 0.2匙
  • 蛋清 1个
家和万事兴顺顺顺 2016年12月13日发布
菠萝营养价值丰富,果肉中除含有还原糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、粗纤维和有机酸外,还含有人体必需的维生素A、B、C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。尤其以维生素C含量最高。以及易为人体吸收的钙、铁、镁、钾、钠、磷等微量元素。这道菜颜色鲜艳,有红、黄、绿三种,看起来很诱人。肉质嚼起来极嫩,最好吃的还数菠萝,酸酸甜甜的,非常可口。
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