五红催乳汤#月子餐吃出第二春#的做法步骤

• 步骤 1：

  准备材料。

• 步骤 2：

  红豆和花生洗净泡水三小时。

• 步骤 3：

  洗干净红枣，红豆，花生，一碗清水，放在炖锅里，慢炖3小时。

• 步骤 4：

  炖到最后15分钟加枸杞和红糖。

• 步骤 5：

  催乳有很好的效果哦