冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始,生命活动开始由衰转盛,由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。
各地在冬至时有不同的风俗,中国北方多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展,形成了独特的节令食文化。吃饺子成为多数中国人冬至的风俗。
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步骤 1:
两斤面粉加两个鸡蛋加清水揉匀,稍微硬一点,醒半小时以上
步骤 2:
四斤肉馅加姜末,白胡椒粉4勺,生抽12汤匙,酱油4汤匙,十三香8勺,食盐8勺,香油2汤匙拌匀分成四份,其中一份加入一颗大葱碎(白菜馅用)
步骤 3:
一勺的量,食盐、十三香、白胡椒粉按此量计算
步骤 4:
白菜,茴香,芹菜,韭黄分别切碎如图,分成四个盆,分别加入一汤匙香油拌匀,防止出水,不需要加盐,肉馅已进行调味,口味咸淡可根据自己情况,食盐加量
步骤 5:
将肉馅与蔬菜拌匀,拌好的芹菜大肉
步骤 6:
拌好的韭黄大肉
步骤 7:
拌好的茴香大肉
步骤 8:
拌好的白菜大肉
步骤 9:
醒好的面取一小块开始制作
步骤 10:
切剂子
步骤 11:
擀饺子皮
步骤 12:
这种是最佳的效果,饺子皮成小碗状,四周薄
步骤 13:
开始包饺子吧
步骤 14:
最爱芹菜馅
步骤 15:
完成,准备下锅煮饺子
步骤 16:
来,冬至吃饺子喽
步骤 17:
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