对于金枪鱼大家并不陌生,除肉质柔嫩低脂肪、低热量外,同时富含优质蛋白以及丰富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、钾、维生素B12等多种营养成分。里面的成份功效百度一下可随处可见,无论生吃,或熟食都颇受大父喜爱,特别是罐头,更是早餐不可缺少的佐餐食品,这款五分钟金枪鱼香蕉吐司餐可以让单一的吐司不再食之无味,吐司用压面棍压平,香蕉正中线切开,当中挖一条纵形小坑,填上东远金枪鱼罐头,再挤上甜沙拉,将香蕉拼合后用寿司帘将吐司卷起,涂上蛋液,在锅中煎片刻,便可取出切开食用,当中的沙拉,一定要用甜沙拉才能带出金枪鱼的味。