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步骤 1:
剥好虾仁,抽去黑筋,用盐反复揉洗除去粘液
步骤 2:
挤干水分
步骤 3:
放入蛋清
步骤 4:
加点盐和橄榄油拌匀,放冰箱冷藏二小时
步骤 5:
鸡蛋打散
步骤 6:
先炒蛋
步骤 7:
青豆和胡萝卜岀下水
步骤 8:
锅内留油,放入虾仁,炒至七分熟,看上去还有点透明
步骤 9:
放入鸡蛋一起翻炒
步骤 10:
起锅
低脂快手菜,芦笋虾仁
小笼包
虾仁豆腐
菠萝饭
藤椒香菇鲜虾面
蒸虾仁鸡蛋羹
泰式低脂柠檬虾
上汤小白菜梗
蟹柳虾仁什锦沙拉蔬菜
虾仁豆腐蒸蛋
虾仁口蘑豆腐
玉子豆腐烩虾仁
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