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步骤 1：
红薯去皮切小块，磨皮莲子是去了芯的，生姜2片，红糖3汤勺，所有材料放入炖盅，加入400毫升水，调甜品模式炖煮2小时，暖暖的莲子番薯红糖水就OK啦！ 趁热喝哦！
步骤 2：
不用炖锅也可以用明火煮，但炖锅会比较好吃哦！
红糖的量按个人口味增减，炖煮时间不能过长，否则红薯煮得太烂影响口感。
四神蛋糕
咖喱莲子养生菜
红豆养颜粥
桃胶皂米银耳汤
广东妈妈经常煲给孩子的一道汤
羊肉砂锅饭
银耳莲子羹
给妈妈准备的安神美颜的猴头菇玉米猪肉汤
猪肚山药汤
清心润肺茶
椰香莲子乌鸡汤
木瓜莲子金燕耳银耳羹
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
