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步骤 1:
准备食材,鸡腿肉提前一晚用料酒、盐、生抽腌一晚
步骤 2:
一个馒头一切4
步骤 3:
鸡蛋打散,馒头片其中一面撒上蛋液,沾上面包糠
步骤 4:
鸡腿肉放入空气炸锅180度烤15分钟
步骤 5:
馒头片放入预热好的烤箱,190度烤10分钟左右,表面有点焦黄即可
步骤 6:
趁烤制时间,锅中放点油把剩下的蛋液煎成蛋饼
步骤 7:
把蛋饼切块,生菜叶洗净
步骤 8:
取一片馒头片,放上生菜、鸡蛋,挤上花生酱
步骤 9:
再放上鸡腿肉,铺上生菜,再挤上花生酱
步骤 10:
盖上另外一片馒头片即可。
步骤 11:
外脆里嫩,健康美味
没有空气炸锅可以吧鸡腿肉煎熟。