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步骤 1:
非洲鲫鱼(福寿鱼)一条,选择一斤到两斤的,不要选太小或太大的。开边,砍大块,或开边整条锅要够大。洗干净。
步骤 2:
加入酱油和少量耗油,没有耗油可以不放。酱油的量是要把鱼块表面都能涂抹均匀。
步骤 3:
用筷子翻一下,使酱汁均匀,稍微腌制几分钟。
步骤 4:
不粘锅,热锅放油,放入蒜末。
步骤 5:
蒜末稍微爆香就可以放入鱼块了,火力要中小火,不要太大容易焦。先鱼皮那一面煎。
步骤 6:
剩下的酱汁加入少量冰糖,不放的话也可以就是会比较咸。酱油比较稠出锅成品会比较焦。
步骤 7:
稍微焦一下盖上盖子闷三分钟
步骤 8:
开盖翻过来,加入酱汁,盖好盖子继续闷五分钟左右,时间看鱼的大小和酱油的多少,后期小火闷,直到酱汁收起来,锅里只有油做底。
步骤 9:
闷着,闷的时候要时不时把锅拿起来平衡摇一摇,让鱼块动一下
步骤 10:
开盖,可以了。
步骤 11:
出锅,上碟。
喜欢吃蒜末的可以多放一点,出锅会很香。酱油尽量选择稀一点的,太稠的酱油容易焦。