白灼空心菜

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白灼空心菜收藏

浏览 150147 收藏 40 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 空心菜 400g
  • 食用油 3汤勺
  • 酱油 1汤勺
  • 1小勺
  • 鸡汁 15ml
  • 小辣椒 5个
  • 大蒜 半头

小贴士

空心菜焯烫一分钟捞出,不要时间久了,焯烫完不用冷水过凉。
可以不用鸡汁等调料,可用自己喜欢的味道调汤汁。
空心菜的叶可以另外炒吃,凉拌。

土豆丝卷饼1 2016年12月18日发布
素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生、养颜美容,并且安定情绪。和肉食比起来,素食在养生方面实在益处多多。
空心菜粗纤维含量极为丰富,做法也简单多样,但我最喜欢还是我做的这道白灼空心菜。用空心菜的梗,叶摘下可以其他的做法。
这道小菜,清爽可口,非常好吃
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