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苹果蓝莓派收藏
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时间 1小时以上 配菜(中级)
所需食材
- 面粉 150克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 40克
- 黄油 10克
- 酵母粉 2克
- 蓝莓 150克
- 苹果 1个
- 蜂蜜 4大勺
苹果蓝莓派的做法步骤
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步骤 1：
原料：面团（面粉150克、鸡蛋1个、牛奶40克、黄油10克、酵母粉2克)，蓝莓150克、苹果1个、蜂蜜4大勺。
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步骤 2：
苹果去核，切成薄片备用。
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步骤 3：
面团擀成长方形备用。
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步骤 4：
在面团上铺上苹果，淋上蜂蜜。
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步骤 5：
烤箱预热180度，放中层烤20分钟。
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步骤 6：
出炉后，撒上蓝莓即可。
小贴士
蓝莓的主要功能就是：维护眼睛的健康、预防视力受损。蓝莓能提高视力的原因，就在于视网膜中有一种叫：视紫质的物质，蓝莓所含的花青素就有促进视紫质分解合成的作用，从而使视力变得更好。苹果蓝莓派，用低糖低脂的派底代替传统的高热量高糖的做法，更适合长时间看电脑萤幕的上班族、经常熬夜看书的学生、职业驾驶员和爱玩游戏机的戴眼镜的人。让视神经细胞保持活跃年轻，拥有更加闪亮的明眸吧。
