超快手花生酱蓝莓酸奶#趣味挤出来，及时享美味# by 春末夏初_Smile_等待花开_ - 菜谱

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浏览 117020 收藏 14 时间 10分左右切墩(初级)

1、自制无糖酸奶可以用市售酸奶代替。

2、蓝莓干同样可以用新鲜蓝莓或其他水果代替。

3、四季宝挤挤花生酱很香浓，蛋白质丰富，不甜腻也不咸，可以依据个人喜好增减。

春末夏初_Smile_等待花开_ 2016年12月17日发布

酸奶比纯牛奶更容易吸收，相对也不容易过敏，早餐、午餐、晚餐、下午茶任何时候都可以吃。

带来一道超快手的早餐酸奶，自制无糖酸奶里挤入香浓细腻柔滑的花生酱，搅拌下，再加一点野生低糖的蓝莓干或者新鲜蓝莓，就是美美的一杯早餐酸奶，蛋白质丰富，美好的一天由早餐开始吧。

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