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低脂美味黄金拌饭收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 米饭 一碗
- 胡萝卜 30克
- 青豆 30克
- 玉米粒 30克
- 蛋黄 2个
- 鸡蛋 2个
- 肉丁 25克
- 葱花 5克
- 蘑菇 20克
- 盐 3克
- 油 20克
低脂美味黄金拌饭的做法步骤
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步骤 1：
准备美工的电磁炉和食材
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步骤 2：
米饭放入鸡蛋和盐
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步骤 3：
加入蛋黄拌匀
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步骤 4：
锅中倒油放入肉丁煸炒
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步骤 5：
放入胡萝卜，青豆，玉米粒，蘑菇进行煸炒
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步骤 6：
放入浸在蛋液中的米饭
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步骤 7：
全部食材拌匀
小贴士
米饭要冷饭
一真感觉蛋炒饭太油腻，这样用少量的油把食材煸炒后放米饭进去拌匀，真的是少油低脂，不用担心吃下去热量超标，而且不仅颜值高，内心也非常丰富
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