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步骤 1：
切好圆白菜，洗净，两个鸡蛋打匀
步骤 2：
热锅冷油，翻炒下鸡蛋，凝固了就出锅。再锅里加点油，下包菜大火炒3分钟，加耗油、生抽、一点糖（不用加盐了，耗油生抽本身就咸）
步骤 3：
再下鸡蛋，翻炒两分钟就可以出锅啦～
最后也可以加点鸡精更鲜，看个人啦～非常快手，总共才十分钟，适合上班族
蒜黄炒鸡蛋
鸡蛋牛奶醪糟
烤肠面包
三文鱼牛油果拌饭+一颗温泉蛋～
冷面
十分钟营养煎饼
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