银耳红糖小米粥#月子餐吃出第二春#

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

银耳红糖小米粥#月子餐吃出第二春#收藏

浏览 123428 收藏 130 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小米 100克
  • 红糖 10克
  • 银耳 新鲜银耳一块
  • 枸杞 3克
  • 1000克

小贴士

新鲜的银耳不用提前浸泡,用水冲洗干净就可以了,红糖可以根据自己的喜欢来添加,用电压力锅小米也不用提前浸泡

年轻的心hxez 2016年12月19日发布
小米营养丰富,能开肠胃、补虚,对产妇气血亏损,体质虚弱,饮食不香都有作用。而红糖有暖胃暖宫、补血补气的作用。而银耳富含天然特性胶原蛋白质,也有补气、和血、美容、嫩肤的功效,银耳红糖小米粥特适合月子中美食
热门菜谱