银耳红糖小米粥#月子餐吃出第二春# by 年轻的心hxez - 菜谱

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浏览 123472 收藏 130 时间 10~30分钟切墩(初级)

新鲜的银耳不用提前浸泡，用水冲洗干净就可以了，红糖可以根据自己的喜欢来添加，用电压力锅小米也不用提前浸泡

年轻的心hxez 2016年12月19日发布

小米营养丰富，能开肠胃、补虚，对产妇气血亏损，体质虚弱，饮食不香都有作用。而红糖有暖胃暖宫、补血补气的作用。而银耳富含天然特性胶原蛋白质，也有补气、和血、美容、嫩肤的功效，银耳红糖小米粥特适合月子中美食

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