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步骤 1:
锅中放水西兰花洗净放入锅中放入油和盐(可以保持西兰花的翠绿)煮烂,将西兰花捞出冲凉水放盘中;2、锅洗净擦干倒入少量油放入拍碎的蒜,煎出蒜香味后将西兰花倒入翻炒,按口味加入少量的盐和糖及鸡精,再翻炒几下出锅装盘;3、虾仁剥皮洗净,用刀将虾背划开把黑线挑出放入碗里;4、用黄酒、胡椒粉、盐、糖、鸡精、水淀粉拌匀喂一会;5、锅中倒入油(5汤勺的量)烧热后将办好味的虾仁倒入翻炒,变成虾球后就熟了,可以盛出放在西兰花的上面,一道美味漂亮的菜肴就可以上桌了。
去虾线也可以用剪刀沿着虾背剪开将虾线去掉。