“五色营养炒饭”的做法步骤

• 步骤 1：

  4种4色蔬菜清洗干净

• 步骤 2：

  提前大米，小米洗净蒸2米饭

• 步骤 3：

  4色4种食材1:1:1:1比例，蒜切片，蒸好放凉的2米饭（最好隔夜）备用

• 步骤 4：

  开水中加入些许盐和油，备好的蔬菜轻焯且滤干。

• 步骤 5：

  少许油轻炒焯好的蒜片和4色蔬菜，放入米饭，翻炒，加入适量胡板粉和盐。

• 步骤 6：

  炒勺，呈盘。

• 步骤 7：

  谢谢