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步骤 1:
牛油果买回来可能是青色的,要放几天,等皮变黑才成熟可以食用
步骤 2:
牛油果用刀切到核转一圈,然后两手拧一下就开了
步骤 3:
中间的核去掉
步骤 4:
鸡蛋打散
步骤 5:
将里面果肉再挖开一些,果肉垫子在下面,这样可以多放些蛋液
步骤 6:
撒上少许盐和黑胡椒,放入烤箱中层200度烤10分钟
步骤 7:
烤好取出挤上四季宝挤挤装花生酱
步骤 8:
成品
步骤 9:
虾仁沙拉
牛油果鸡蛋沙拉土司
欧洲橄榄三文鱼塔塔
红薯开放式三明治
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青牛牛奶昔
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