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步骤 1:
最棘手的准备工作, 就是对付一肚子墨水的墨鱼兄了。 新手最好把墨鱼浸在水中处理, 这样可以避免被溅一身墨水。 想偷懒,就请摊主代劳哈。
步骤 2:
粉丝和干香菇提前泡发好。 青蒜叶切段,花菜切小朵, 干香菇切条,鲜香菇切花刀, 墨鱼提前处理好, 用刀斜切出花纹后切块, 五花肉切片,备用。
步骤 3:
锅中倒适量水,煮开后, 放入墨鱼汆烫一下, 捞出,备用。
步骤 4:
热锅,倒入适量油, 油热后,放入五花肉煸炒片刻, 加入葱段和姜片爆香, 再放入墨鱼块翻炒一下
步骤 5:
加入老抽、生抽、蚝油、料酒、 盐、白糖和白胡椒粉调味, 翻炒片刻。
步骤 6:
转移到砂锅中, 加入适量清水, 烧开后,转小火慢炖10分钟
步骤 7:
然后转中火, 放入花菜、干香菇和鲜香菇, 两种香菇的加入, 不仅可以提鲜,还能增香。 当然你也可以换成自己喜欢的蔬菜。 爱吃辣的话,可以放点小辣椒。
步骤 8:
煮熟后, 加入青蒜叶和粉丝
步骤 9:
粉丝煮至透明, 出锅前,淋麻油,撒小葱。 颜值派,请把食材码整齐再端上桌。 心急派,321,开动!
墨鱼之所以叫墨鱼,
是因为它在遇到强敌时会喷墨逃生。
它还有一个俗名叫乌贼。
虽然名字里有个鱼字,却不属于鱼类,
当然人家也不是小贼啦,
嗯,它的真实身份是贝类。
鲜脆爽口,蛋白质丰富,
而且还有养血、明目、通经等功效,
是女生很理想的保健食品。
除了这道粉丝煲,
墨鱼花生排骨汤,
也是超棒的滋补汤菜。