羊蝎子火锅

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所需食材

  • 羊蝎子 3斤
  • 1根
  • 7片
  • 1头
  • 料酒 2平勺
  • 老抽 3~4滴
  • 花椒 十几粒
  • 大料 4瓣
  • 甜面酱 1汤勺
  • 白萝卜 100克
  • 娃娃菜 200克
  • 油麦菜 200克
  • 山药 100克
  • 10克

小贴士

羊蝎子不要焯水,这样容易把骨髓给炒掉,容易造成钙的流失,洗的时候一定要把羊蝎子里的血水清洗干净这样就不膻了,还有喜欢吃辣的朋友还可以加入适量的辣椒

萌萌妈咪美食 2016年12月21日发布
羊蝎子低脂肪;低胆固醇;高蛋白;富含钙质。易于吸收,有滋阴补肾,养颜壮阳功效。从营养角度看,羊蝎子具有滋阴清热,养肝明目,补钙益气,强身壮体之功效。冬天天气寒冷多吃些羊蝎子既能暖胃驱寒还能充分的补钙,再搭配各种蔬菜即美味又营养
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