香蕉坚果可丽饼(无黄油版)

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香蕉坚果可丽饼(无黄油版)收藏

浏览 199647 收藏 2430 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 1个
  • 白糖 20克
  • 牛奶 240ml
  • 低筋面粉 100克
  • 巧克力炼乳 少量
  • 香蕉 1个
  • 椰蓉 根据个人口味添加
  • 各种坚果 25g

小贴士

1,作为健身的能量补给餐,要注重低卡低脂,所以没有加黄油。
2,按上面方子的量用6寸的平底锅,正好做出来8张可丽饼。