四季宝蔬菜沙拉#趣味挤出来,及时享美味#

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四季宝蔬菜沙拉#趣味挤出来,及时享美味#收藏

浏览 175673 收藏 16 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 生菜 100克
  • 辣椒 50克
  • 西红柿 1个
  • 荷兰豆 50克
  • 樱桃水萝卜 30克
  • 四季宝花生酱 适量
  • 精盐 适量

小贴士

1、 荷兰豆要先入沸水焯烫一下,出锅过一下冷水,保持青翠的颜色和口感
2、 花生酱用开水稀释,可以更好的激发出花生酱的香味
3、 精盐的量可根据自己的口味添加

情一诺 2016年12月18日发布
蔬菜沙拉,是一种非常健康的饮食方式,各式蔬菜,不必过分的加热,甚至可以生吃,最大限度的保持了食材的营养成分,而且,通常蔬菜沙拉会选用3种以上的食材,每种食材又起到互补的作用,无论养颜、美容、或是减肥的效果都是很不错的。搭配了四季宝花生酱的蔬菜沙拉,在各式蔬菜的基础上,又增加了花生酱的香味,让平淡无奇的蔬菜沙拉,增添了更多的美味。
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