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步骤 1:
沈师傅鸡蛋干,切条。
步骤 2:
花椒、生姜放在30ml水里,捣碎一下,泡出味道,取水备用。 【腌肉丝】先放料酒、花椒生姜水、葱花,拌匀去腥。然后放盐、生抽、糖、干贝素,拌匀调味。再放淀粉,拌匀。最后放玉米油,拌匀裹住美味。腌制15分钟。 青椒、红椒、黄椒切丝,备用。
步骤 3:
开大火热锅,倒入冷油。
步骤 4:
五成热,倒入腌好的肉丝,滑炒。
步骤 5:
肉丝5分熟时
步骤 6:
倒入鸡蛋干,翻炒均匀。
步骤 7:
倒入彩椒丝,约15秒,炒匀。
步骤 8:
关火出锅。这道菜,炒制时不必调味。肉丝和鸡蛋干已经有味道,就让彩椒保持脆爽自然的口感,让维生素流逝的少一些。
步骤 9:
我喜欢沈师傅鸡蛋干。
步骤 10:
色彩缤纷。
步骤 11:
营养丰富的一道菜。
彩椒富含维生素、辣椒素、微量元素,肉丝提供动物脂肪、蛋白质、纤维素,鸡蛋干提供优质蛋白质。这道菜简直完美。