花生酱三明治(素)#挤出大趣味，及时享美味#的做法步骤

• 步骤 1：

  将牛油果，蕃茄切片

• 步骤 2：

  鸡蛋打散，加入少许盐和黑胡椒碎

• 步骤 3：

  鸡蛋煎好备用

• 步骤 4：

  面包底下垫保鲜膜，在面包上挤出四季宝花生酱。用挤的太方便了！

• 步骤 5：

  将花生酱抹均整片面包

• 步骤 6：

  铺上紫菜，我用的是韩国大张薄的即食紫菜，每张剪成四块，我放了三片。

• 步骤 7：

  铺上鸡蛋

• 步骤 8：

  牛油果放在面包中间位置，横切面才漂亮，再铺上番茄、牛油果、紫菜、抹了花生酱的面包，保鲜膜包紧，吃的时候再切开享用。

• 步骤 9：

  切面看起来很丰富吧？

• 步骤 10：

  吃完早餐充满能量。