铁棍山药红枣鸡汤 by Eden1588 - 菜谱

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浏览 9995 收藏 14 时间 10-30分钟切墩(初级)

首先控制好煮山药的时间，再是鸡肉不要先调盐以免鸡肉脱水导致鸡肉柴了。枸杞不要放多了，要不汤会酸的，只处只是装饰一下而已。
处理山药时要戴手套，山药汁弄到手上会好痒的哦，一定要做好保护!
鸡油太多最后加了些娃娃菜一起，成了汤菜，呵呵…

Eden1588 2016年12月20日发布

山药味甘、性平、无毒，有健脾补肺、固肾益精、益脑养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统的功效。

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