海带排骨

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浏览 37028 收藏 18 时间 1小时以上 配菜(中级)

所需食材

  • 排骨 750g
  • 海带 250g
  • 粉皮 200g
  • 30g
  • 30g
  • 花椒 15g
  • 6g
  • 生抽 20ml
  • 30ml

小贴士

海带可以和粉皮一块放,如果干海带泡发的就需要和排骨一块炖,因为干品时间短了会很硬,不好消化。

雪峰儿 2016年12月19日发布
海带是一种营养价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高。海带还可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。同理,如果食用海带,也有美肌,滋润的效果。。。。。。
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