滋补御寒白萝卜羊棒骨汤

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滋补御寒白萝卜羊棒骨汤收藏

浏览 184625 收藏 39 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 羊棒骨 850克
  • 白萝卜 400克
  • 1800毫升
  • 1克
  • 白胡椒粉 1克
  • 1小块
  • 葱白 1小段
  • 料酒 5毫升
  • 香菜 3棵

小贴士

制作白萝卜羊骨汤用到了美的电炖锅的“大骨汤”功能。

暖暖尚 2016年12月24日发布
《本草纲目》中记载羊肉是被称为“补元阳益血气”的上佳补品。常吃可提升气色、滋润肌肤。同时,羊肉肉质细嫩,容易消化,和猪肉、牛肉相比脂肪含量和胆固醇含量都要少,在滋补御寒的同时也不怕长胖。

羊肉和白萝卜是绝配,主要是因为三点:第一,萝卜可以去羊肉的腥味、膻味;第二,萝卜配羊肉,荤素合理膳食搭配;第三,萝卜的存在,可以吸附一部分羊肉当中的脂肪。而且,白萝卜味甘性凉,有清凉、解毒、去火的功效。

因为我喝不惯羊汤有太重的膻味,这次我自己炖羊汤沿用了给排骨和牛腩去腥的方法:冷水浸泡,将买来剁好的羊棒骨用冷水浸泡1-2个小时候,中途需要换水2次,浸泡的时间越久羊肉自身的那个膻味越轻。用这个方法处炖出的汤是鲜香中透出轻柔的羊肉香,味道鲜而柔和。当然啦,如果恰好喜欢的的羊肉特有的味道或者比较爱喝味道浓郁的羊汤,那这个方法就不太适用了。
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