爱吃肉，排便黑臭，肚子鼓鼓，来这一碗汤帮娃消消食的做法步骤

• 步骤 1：

  口味酸甜适中

• 步骤 2：

  原料准备

• 步骤 3：

  山药和山楂冷水泡透，祛除掉多余杂物。

• 步骤 4：

  800毫升冷水下锅煮10分钟

• 步骤 5：

  记得盖好锅盖哟。要不然水分会很快挥发掉的。

• 步骤 6：

  煮好的山楂会开始让汤汁上色，同时粘稠感来自于山药脱粉

• 步骤 7：

  放入冰糖(选用)3块关火待凉。余温会让冰糖溶化。

• 步骤 8：

  煮制作最后800毫升水至500-600毫升水汤汁

• 步骤 9：

  用滤网过滤汤汁准备饮用。

• 步骤 10：

  每天孩子饮用30-50毫升，可以连续饮用5-7天，多余的放入冰箱冷藏备用，不过每次需要取出温热后饮用。

• 步骤 11：

  特别提醒哟，因为山楂有收敛的作用如果是孕期妈妈禁用，同时孩子如果有积食呕吐也不适合，山楂会刺激胃蠕动，分泌胃酸增加，从而刺激呕吐增加。