豆干扣金菇

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豆干扣金菇收藏

浏览 149619 收藏 101 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 豆干 150克
  • 金针菇 100克
  • 蒜片 适量
  • 葱末 适量
  • 红辣椒 一个
  • 适量
  • 白糖 适量
  • 适量

小贴士

1.切豆干的刀工要精,薄厚大小要均匀。
2.豆干码在碗中的时候要均匀,才可以扣出好看的造型。
3.金针菇用开水炒要熟透,未熟透的金针菇中含有秋水仙碱,人食用后容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱,它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。

月亮晶晶 2011年12月08日发布
这天儿热,咱也不能亏待自己。金针菇能有效地增强机体的生物活性,还具有抵抗疲劳的作用,正好解决夏季疲劳,气血,无精打采的症状。另外,被誉为“素火腿”的豆干,含有大量的大量蛋白质﹑脂肪﹑碳水化合物,是夏季补充营养不错的选择。懒人嘛,就有懒招儿,但还得吃出点品味来,像扣肉一样扣出有内涵的豆干。
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