木耳长山药#月子餐吃出第二春#的做法步骤

• 步骤 1：

  木耳用水泡发。

• 步骤 2：

  用开水焯木耳五分钟。

• 步骤 3：

  长山药削皮洗净。

• 步骤 4：

  把长山药切半圆片。

• 步骤 5：

  热锅热油。

• 步骤 6：

  在炒锅中放入长山药片。

• 步骤 7：

  放入焯好的木耳中火翻炒。

• 步骤 8：

  准备调料。酱油，盐。

• 步骤 9：

  加入调料翻炒。

• 步骤 10：

  翻炒至食材熟透，出锅盛盘。