一不小心就吃了太多的高热量食物
赶脚已经不知道囤了多少肉肉了
所以最近都来发发无油低糖的食谱~
香香的黑芝麻一直是阿宅和麻麻爱的口味
做一个蓬松轻盈,黑芝麻香气浓郁的戚风蛋糕吧
一点油都不放哦~也减了很多糖
清甜松软的口感!
吃起来无负担,不容易发胖哦~
参考分量:
我用的4寸加高戚风模
也可做六寸中空模哦~
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离分别放入两个无水无油的盆中,往蛋黄糊里倒入牛奶搅拌均匀。
步骤 2:
将黑芝麻炒熟,用料理机/破壁机打细,和黑芝麻糊的粉末一起加入蛋黄糊中搅拌均匀。
步骤 3:
将低筋面粉筛入蛋黄糊中,搅拌均匀。
步骤 4:
蛋清+细砂糖,打发至湿性发泡(软软的小弯钩状即可)
步骤 5:
将约1/3的蛋白霜加入蛋黄糊中,搅拌均匀。
步骤 6:
再将剩余蛋白霜的一般加入搅拌均匀。
步骤 7:
最后将剩余的蛋白霜加入翻拌均匀即可。
步骤 8:
将面糊倒入模具中,放入预热好约180度的烤箱中烘烤22分钟左右。烤好后等烤箱稍微降温一下下,出炉轻震几下震出热气,倒扣放凉后脱模即可!
好喜欢这个高高的玫瑰金模具呢~~
感觉hin好看~
味道真的超级香哦!
微博晒作业去吧皮卡丘~
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