田园小炒 by 刘大花 - 菜谱

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浏览 95037 收藏 158 时间 10-30分钟切墩(初级)

1. 全程大火快炒，以免时间长了菜出水，卖相营养都会大打折扣。
2. 配菜根据自己的喜好调整，建议颜色搭配丰富些。
3. 新手做时调料可以一点点添加，以免一下子加多了不合口味。

刘大花 2016年12月25日发布

这道田园丰收小炒集合了各种颜色的健康食材，色彩丰富，健康低脂，清爽美味。白色的莲藕，翠色的白菜，黑色的木耳，红色的圣女果，绿色的紫甘蓝，每一种食材都有着自己的蕴意和美好。同时也是个特别适合减肥人群食用的菜肴，减肥的同时又能享受健康美味，一举三得哦。

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