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步骤 1:
木耳提前泡发
步骤 2:
鸡蛋,先炒出来备用
步骤 3:
彩椒切小块。黄瓜切斜刀
步骤 4:
先炒彩椒和海鲜,再入木耳黄瓜,调味,最后入鸡蛋翻炒
步骤 5:
玄米和五谷粥煮粥(我用的电煲晚上慢炖5小时第二天早上就能吃了)
步骤 6:
粥出锅前加枸杞子
日食记 | 叫花羊腿
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