豆腐遇上西红柿

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豆腐遇上西红柿收藏

浏览 127739 收藏 12 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 老豆腐(北豆腐) 一块
  • 西红柿 240g
  • 番茄酱 15g
  • 白糖 3g
  • 3 g

小贴士

煎制豆腐时一定要用小火,免得出站糊的情况,如果糊了不建议食用。

原色Lucky 2016年12月27日发布
豆腐富含蛋白质和钙,可增强免疫力,防止骨质疏松;西红柿富含维生素C和番茄红素,可提高人体抗氧化能力,并且也有利于钙质的吸收。但是这道菜因豆腐提前煎制,用油量比较大,不建议经常食用,特别是具有三高和心脑血管疾病等慢性病患者的食用,偶尔适量的食用还是可以哒!
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