豌豆的功效与作用
1.益中气、止泻痢、调营卫
2.利小便、消痈肿、解乳石毒
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步骤 1:
鲜豌豆剥皮,取豌豆米
步骤 2:
锅内冷水,放入豌豆,水开后煮三分钟
步骤 3:
捞出沥水
步骤 4:
去壳
步骤 5:
留下纯豌豆米
步骤 6:
大米洗净,提前浸泡4小时
步骤 7:
豌豆米和大米一同放入破壁机大杯中,加水
步骤 8:
选择养生糊
步骤 9:
程序结束后,盛出,加适量糖或者盐即可
步骤 10:
香浓细腻
步骤 11:
营养满分
步骤 12:
成品!